こんばんは、エンジョイアブルキックボクシングクラブです。

今日（あれ、もう昨日？）のリズムファイトのクラスではたくさんの会員さんで盛り上がりました。キックボクシングの動きを音楽に合わせて楽しむことができます！

さて先日から、ダイエットについて長々と記載して、いろいろとご意見、クレーム(笑)をいただいております。

文章が読みにくい！意味が分からない！という方に対しては、すみません、ちょっと別のところに目的がありまして、もうしばらくお時間をください。今、ちょっと試験中なのです。ちょっと悔しいんですけど。

おわびに、オススメのダイエット法を一つ。

炭水化物を食べるなら「米を冷やして食べる」ってやつがあります。レジスタントスターチって言う名前だったような…。お米の量は減らさなくてOKです。難しいことは抜きにして（理由を知りたければ、ながーくお話しますよ、K君！(笑)）、だまされたと思ってやってみてください。

運動に関しては、エンジョイアブルキックボクシングクラブで楽しくキックボクシングをやれば痩せますから説明は不要かと(笑)嘘です、いろいろと聞いてください。

ではでは、明日は、谷君がインストラクターです！