こんにちは、エンジョイアブルキックボクシングクラブです。

新年度。
新高校生や新中学生たちが、夏ころに試合に出たいということを言い出しました(笑)
お、このやる気は続くのか？と見守っていきたいと思います。

試合に出る、ダイエット、強くなりたい…。
いろいろな目的がありますが、どんな目的にしても、「継続」ができるのかどうか。

で、「継続」するために必要なことって何だろうと考えると、よく「習慣化」とかいいますけど。
そもそもおもしろくもないことをやろうと思っていることが間違いなような気がします。

だって、そもそも、
試合に出ようかどうか迷う前に、日々激しく練習している人は試合に出てるよねと。
食事の量を減らすとか、毎日走るとか。そんなことを継続できる人なら、ダイエットする前に太ってないと。

じゃー、我々一般人は、キックボクシングを楽しくやっていくということに集中すればいいんじゃないの？と
そしたら、自然に運動が習慣になっている。

絶対に週2回、当クラブに通うんだと、気合を見せてくれている女性の方も、「あー今週も2回来れた！」って笑顔で帰っていく姿。
素敵です。すごい人です。

見習って、私もダイエット…。継続できないんだよね…

今日はお休みですが、エンジョイ！