こんにちは、エンジョイアブルキックボクシングクラブです。

やばい、食欲が止まらない…。
運動して、帳尻を合わせねば…。という今日この頃であります。

ちょっと、驚きの話が…。
最近の研究では、夕飯で炭水化物を取った方が、眠りも深く、結果ダイエットにいい成長ホルモンがでるとか…。嘘だろ、おい…。
おまけに、空腹で寝ると、余計に太りやすくなるとか…。

・・・。・・・。

寝る前は食うなとか、夕飯で米半分にしろとか、医者に言われていたことと真逆じゃねーかよ…。

しかも、なんか寝る１時間前にキウイがいいとか。
でも、まー、そんなん言われたら、試してみるけどさ…。

夕飯に炭水化物控えめにするのやめてやるよ。おうおうおう、やめてやるさ。
それでもって、ご飯多めに食べてやるよ。喜んで食べてやるさ。

大丈夫なんだろうな…。信じるぞ。その研究結果。
それで太ったら、どうしてくれるんだよ…。
とブツブツいいながらも、ニヤニヤしながら、夜に米を多くしてみよう。

なんか体重増えた気がするけど…。一か月くらいは試さないとな。実験結果はおいおい出します。

常識とか、定説とか、やっぱり自分で実験しないとね。

今日もエンジョイ！