こんにちは！八王子市万町のエンジョイアブルキックボクシングクラブです。

水曜日は12時から開館で、さっそくサンドバッグの音が響いています！

さて、先日からダイエットについて書いてきました。今は炭水化物抜きをはじめ、ありとあらゆるダイエット方法がありますが、それが本当に効果があるのかという検証はしっかりとなされているとは思えないものが多いと思います。

人それぞれ、体質も好き嫌いもあり、最適なダイエット方法というのは違います。

短期的に無理をしてでも体重を落とす必要があるのか、長期的に健康になるためにダイエットを目指しているのか。特定のスポーツのために身体を作ろうとしているのか。

それぞれの目指す方向によって、ダイエット方法は違うはずです。

ですが、いずれの場合にも共通しているところがあると私は思っています。

それは、『楽しめること』ではないでしょうか。それがたとえ短期的なものだとしても。

エンジョイアブルという社名、クラブ名には、そこを実現したいという思いが込められています。

結果にはコミットしませんけれど笑

皆様のダイエットを始めとした目的に向けて、キックボクシングを楽しむことができる環境を作っていきたいと思っています。

あれ、しまった。ダイエットとズレたな…。

細かいことは気にせずに、キックボクシングを楽しむことがダイエットになるんだってことが言いたかったんです。笑

楽しい仲間と、楽しくキックボクシングして、楽しく健康維持、ダイエットにつながる。

しかも、キックボクシングの技術はしっかりと身につく。

今日もエンジョイ！