こんにちは！エンジョイアブルキックボクシングクラブです。

ブログ2日連続更新！習慣になれば、続くのですがなかなか…。あれ？ダイエットと同じような。続かないと、ダメなんですよねー。

というわけで、楽しく、無理なく、仲間たちと笑顔でっていうのが、ダイエットの秘訣だと私は思います。

健康管理は、朝晩の歯磨きと同じで、習慣にできるかどうか。

私、年末の休業から約一ヶ月で、5キロ落としました。短期目標達成。

ちょっと運動しただけです。食べる量も少しだけ減らしたけど、肉も食べたし、米も食べたし、ビールも飲んだし、無理はしてません。

さて、次の目標は、動ける体を取り戻そうかと思います。

ちなみに私35歳になります。幼稚園の頃からほとんど変わらない童顔ですが、引退してから14年も経つわけです。現役の相手なんてできるわけないでしょ！っていうことが、ちょっと悔しかったので。（ガチの選手が練習しているところを見て、羨ましいと思ってしまったので。）

皆さんも、動ける身体を作りませんか？

という営業もしないといけないんですが、多分、私が一番楽しんでしまってます。すみません！！！みんなでキックボクシング、楽しみましょう。

今日も明るく、楽しく、エンジョイアブル！