こんにちは、エンジョイアブルキックボクシングクラブです。
本日から通常営業再開となります。
年末年始に食べ過ぎてしまった分、運動して健康を取り戻していきたいと思います。

ところで、明けましておめでとう。と書いていいものなのか悩み、やめました…。

能登半島地震で被災された方々に、心からお悔やみ、お見舞い申し上げます。
元旦という２０２４年の始まりに、このような困難で不安に駆られること、胸が痛みます。
一日でも早く、平穏が訪れますように、お祈りしています。
そして、いつ地震がやってくるかわからないという危機意識をもって、生活していくことが必要だと
改めて感じた次第です。日ごろから健康でいることも大切だと思います。

東日本大震災の後頃の防災訓練の際に講師の方から、
最低限の防災意識として、必要なことだと思うこととして、
　・２００メートルを全力でダッシュすることができること。（危機からの逃避、スピード）
　・２０キロを背負って、２キロ歩くことができること。（物資の運搬、スタミナ）
　・懸垂２回できること。（障害物乗り越え、パワー）
と、防災グッズをいくら揃えても、この程度の体力がなければ意味がないと語られていたことを思い出しました。
ギリギリ私はできますが、皆さんはいかがですか？キックボクシングをやっていてこれくらいできないなんてことは、多分ない…ですよね…。

さて、２０２４年のスタートが難しいものとなってしまいましたが、
私は私にできることを、精一杯にやっていこうと思います。

ですので、不謹慎と言われようが、あえて元気良くいきます！
今年もエンジョイ！