おはようございます。エンジョイアブルキックボクシングクラブです。

連日暑いですが、ダイエットにはよい季節。

まずは運動を習慣にすることで、健康になって、自然に体は引き締まる。

それが理想かなと。

エンジョイアブルキックボクシングクラブなら、楽しくそれができるのではないかと。

決して無理させませんし、まずは楽しむことが大事だと思っています。

リバウンドしたら、かえって体に悪いわけで。リバウンドもストレスが原因なことが多いです。

ダイエットで無理して、我慢してストレスためるから、ついドカ食いしてしまう。

炭水化物ダイエットとか短期的には確かにいいんですけどね、気づいたらリバウンドしてるって人には、やり方がそもそも合ってない。

人間は、目的を達成しようとすると、その目的を特別に難しいものと考えてしまう。そのため、目的を達成しようと努力すると、当初の目的以外の達成困難なものが意外に簡単に達成できてしまうものである。

アスリートは痩せることが目的ではないから、痩せられるということ。ふむふむ。

と誰かが言ってたな。アリストテレス？ロールズ？誰だったっけな。目的論の一部だったから、アリストテレスか…

哲学になると話が止まらないので、ストップ！

今日もエンジョイ！