こんばんは、八王子市万町のエンジョイアブルキックボクシングクラブです。

木曜の夜はレイナインストの入門クラスです。

基礎から丁寧にレッスンできます！女性にも大人気です。

ダンスも得意なレイナのレッスンは、華やかです。

今日もエンジョイ!

こんにちは！八王子市万町のエンジョイアブルキックボクシングクラブです。

今日は昼からオープンで、会員さんたちがサンドバッグを叩いています。最近、他の格闘技経験のある会員さんが多く入会しており、サンドバッグの蹴り方もいろいろあるんだなーと、興味深く感じています。

さて、今日は夜はリズムファイトのクラスです。音楽に合わせて、キック、パンチ！ぜひ、ご参加ください！

今日もエンジョイ！

こんにちは！八王子市のエンジョイアブルキックボクシングクラブです。

申し訳ありませんが、インストの都合により、本日のリズムファイトクラス、入門クラスについては休講となります。

よろしくお願いいたします。

こんにちは！八王子市万町のエンジョイアブルキックボクシングクラブです。

水曜日は12時から開館で、さっそくサンドバッグの音が響いています！

さて、先日からダイエットについて書いてきました。今は炭水化物抜きをはじめ、ありとあらゆるダイエット方法がありますが、それが本当に効果があるのかという検証はしっかりとなされているとは思えないものが多いと思います。

人それぞれ、体質も好き嫌いもあり、最適なダイエット方法というのは違います。

短期的に無理をしてでも体重を落とす必要があるのか、長期的に健康になるためにダイエットを目指しているのか。特定のスポーツのために身体を作ろうとしているのか。

それぞれの目指す方向によって、ダイエット方法は違うはずです。

ですが、いずれの場合にも共通しているところがあると私は思っています。

それは、『楽しめること』ではないでしょうか。それがたとえ短期的なものだとしても。

エンジョイアブルという社名、クラブ名には、そこを実現したいという思いが込められています。

結果にはコミットしませんけれど笑

皆様のダイエットを始めとした目的に向けて、キックボクシングを楽しむことができる環境を作っていきたいと思っています。

あれ、しまった。ダイエットとズレたな…。

細かいことは気にせずに、キックボクシングを楽しむことがダイエットになるんだってことが言いたかったんです。笑

楽しい仲間と、楽しくキックボクシングして、楽しく健康維持、ダイエットにつながる。

しかも、キックボクシングの技術はしっかりと身につく。

今日もエンジョイ！

こんばんは、エンジョイアブルキックボクシングクラブです。

今日（あれ、もう昨日？）のリズムファイトのクラスではたくさんの会員さんで盛り上がりました。キックボクシングの動きを音楽に合わせて楽しむことができます！

さて先日から、ダイエットについて長々と記載して、いろいろとご意見、クレーム(笑)をいただいております。

文章が読みにくい！意味が分からない！という方に対しては、すみません、ちょっと別のところに目的がありまして、もうしばらくお時間をください。今、ちょっと試験中なのです。ちょっと悔しいんですけど。

おわびに、オススメのダイエット法を一つ。

炭水化物を食べるなら「米を冷やして食べる」ってやつがあります。レジスタントスターチって言う名前だったような…。お米の量は減らさなくてOKです。難しいことは抜きにして（理由を知りたければ、ながーくお話しますよ、K君！(笑)）、だまされたと思ってやってみてください。

運動に関しては、エンジョイアブルキックボクシングクラブで楽しくキックボクシングをやれば痩せますから説明は不要かと(笑)嘘です、いろいろと聞いてください。

ではでは、明日は、谷君がインストラクターです！