こんにちは、エンジョイアブルキックボクシングクラブです。

一気に寒くなり、体調を崩す方も多いようですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
やっと、霜がおりそうな季節になりました。

先日、ブログにも書いたのですが、夜に炭水化物とったほうがいいんじゃないかっていう話についての結果です。

結論から、これ、正しいかもしれません。
一日の総摂取カロリーに大差はなく、運動量、飲酒量も大差はなく、２カ月ほど、炭水化物を以前よりも夜多めに取るようにしたところ（昼に前は多めにとっていたのをやめて）、
２キロ体重が落ちました。あと、睡眠が深くなった気がするというメリットも。

一般的に言われている「炭水化物を夜は控えめにした方が良い」ということは、少なくとも私には合っていなかったということなのかなと思います。
いわゆる健康法とかダイエット法とかは、試してみて、判断しないとだめですねやっぱり。

結局は、「摂取カロリー　マイナス　消費カロリー」ということなんだろうと、
オートファジーやら、糖質制限やら、いろいろとありますが、自分に合うやり方を見つけるしかないんだなと改めて感じた次第です。

まー、我慢して健康でいることと、好きなことやって不健康になってしまうのは、どっちが幸せかとか人間は悩むわけですが…。

もっと、気楽に我慢しないで、健康でいることを追求してもいいんじゃないの？
仕事もキックボクシングも一生懸命に。
生きていれば、勝手にカロリーも消費する(笑)　

今日もエンジョイ！

こんにちは、エンジョイアブルキックボクシングクラブです。

昨日のアマチュア大会出場選手、トーナメント初戦は突破しましたが、次で負けてしまいました。
初戦は、偶然なのかマッチメイクのいたずらで前回敗れた相手とのリベンジマッチということでして、派手に打ち合って押し切った感じで勝利。
次は、相手がうまかったですね。ボコボコにされたというよりかは、やりたいことをやらせてもらえないという感じ。いろいろ課題が見つかったのではないでしょうか。
しかし、１分半の試合というのは…。難しいですね…。どうしても、打ち合いになるのはいいんですけどね。せめて３分くらいはあってもいいのになと。

でも、やっぱりトーナメントを勝ち抜いている人は、しっかりと練習しているなーという感想を持ちました。
１分半であれば、最初から最後までしっかりと動いているかどうか。スタミナがどんなにある人でも、１分半ずっとラッシュなんてことはできないんですけど、バテてからも動けるかどうかっていうところに差が出てくる。努力が必ずしも結果につながるとは限らないけれど、努力は必ずなんかしらの形で現れるんだよなー。って。
そんなところを改めて感じさせられる１日でした。

ということで、また次に向かっていきましょう。
悔しい思いをかみしめて、挑戦しながら生きていけるということが幸せだったということに気づいてしまったのは、私が歳をとってしまったからなのであろうか。
勝利の美酒の反対語…、敗北のまずい酒…。いやいや、「リベンジのための鳥のササミ」だな(笑)

今日もエンジョイ！

こんにちは、エンジョイアブルキックボクシングクラブです。

世間を騒がす、「格闘技はスポーツか、不良のやることで野蛮か」論争(笑)

これについて、ヤンキー経験など一切なく、ガリ勉出身の当クラブのオーナーの見解としましては、

あくまでもルールの範囲内で相手と暴力で戦う「格闘技」はそもそもスポーツではない。不良がやってるのはただの「格闘」で、決して格闘「技」ではない。
つまり、格闘技は、「スポーツでもなく、格闘でもない」ものだという主張を展開したいと思います。

一方で、リングにあがる「格闘家」には、「格闘技」をやる人も、「格闘」をやる人も含みます。
格闘技をやっていた魔裟斗さんと、格闘をやっている朝倉未来さんは、根本的に格闘家として、イデオロギー的に別なのです。ということで喧嘩せずに仲良くしましょう。

私自身の経験から言うと、キックボクシングという「格闘技」を通じて学んだことは非常に大きかったですし、得られた経験は他のスポーツでは得られなかったものがたくさんあって、本当に良かったと思うことが多いです。
そういう点でも、キックボクシングをより多くの人に経験してみてほしいなと思うわけです。

エンジョイアブルキックボクシングクラブは、「格闘技」のジムです。
常識のない人や、ただ「格闘」をしたい人には向いていません。
楽しく、安全に、キックボクシングを楽しむことができる「エンジョイ（楽しい）+アブル（可能性）」ですからね。

今週末はK-1アマチュアに出場する選手が１名。格闘技のジムからの出場として、しっかりと技術で勝つことを見せてくれるでしょう。先週くらいから、めっちゃ緊張してんだけど。緊張するの早っ！

今日もエンジョイ！

こんにちは、エンジョイアブルキックボクシングクラブです。

またまた、ブログほったらかしでした。すみません。

11月12日には、また試合出場の会員さんがいまして、ここから私も気合い入れていきたいところです。
今、一番頑張っていますからね。
今回はBクラスのトーナメントということで、ぜひとも優勝してもらいたいと思います。
一方で、マススパーをはじめとして、相手するのはかなりキツイです…。

そんな姿を見ていて、羨ましく思うわけです。やっぱり何かに挑戦し続けたいと思うわけです。

日々挑戦し、成長し続けている会員の皆さんの姿は、ホントに羨ましい。

みんな楽しそうなんだもん。

私もがんばろー。

今日もエンジョイ！

こんにちは、エンジョイアブルキックボクシングクラブです。

秋ですね～。ようやく、八王子の暑さも和らいできました。
秋分の日に帳尻合わせ的な感じで、うまいことなってるなと。

さて、インフルエンザです。大流行で、もう学級閉鎖になっているところもあるとか。
コロナにかかわらず、人間本来の免疫力とかを大切にしないとダメなんだろうなと思うわけですよ。

ということで、もう９月も最終週。元気よくやっていきたいと思います。
スポーツの秋ということで！

今日もエンジョイ！